Проблемы и их решение.
О первых результатах погружения в 4-х часовую рабочую неделю я рассказал, пора поведать о проблемах, с которыми я столкнулся и о способах их преодоления. Вдруг кому пригодиться 
На что обычно жалуются пациенты фрилансеры/вебмастера и прочие манимейкеры, жажадущие финансовой независимости? Правильно, на лень-матушку, которая вперед их родилась и таперича гробит на корню все начинания Но на мой взгляд, лень – это только часть айсберга. На самом деле есть проблемы посерьезней.
Поясню на собственном примере. Первое что я сделал в ходе погружения – это забанил новости и обезжирил полезные сайты. На интернет-серфинг и просмотр телевизора стало уходить не 3-4 часа в день, а 15-20 минут! Освободилась прорва времени, которые я направил на изучение новых технологий и реализацию интересного проекта.
НО! В новом ритме мой организм проработал недели две. Очень продуктивные были недели, реально. А потом подкатила усталость. Так уж устроен мир, что кроме желания и времени для реализации любой идеи нужны банальные вещи – здоровый сон, полезная еда, позитивные эмоции. Вообщем без физического и душевного здоровья никакая 4-х часовая рабочая неделя невозможна. Точнее – здоровый образ жизни является ее неотъемлемой частью.
И думается мне, что бесконечный серфинг по и-нету, срач на форумах и копипаст цитат с баша в аську происходит не из-за лени, а по причине хронической усталости. Это своеобразная защита организма от стресса, который наступит, если просираемое время направить на продуктивную деятельность. Ведь время выкроить гораздо проще, чем сил поднабраться.
И какой из всего этого вывод? Банальный. Нужно “прокачать” свой организм, благо методик прокачки завались . Я для себя выбрал весьма простую формулу прокачки. Вот ее компоненты:
1. Рабочий день – 8 часов; суббота, воскресенье – никакой работы.
2. Сон не меньше 8 часов в день.
3. Прогулка на воздухе не менее 2 часов в день, в выходные – от 3 часов.
4. Никакого фастфуда, нормальное питание.
5. Ежедневный прием поливитаминного комплекса + гинко билоба + льняного масла. Тут нужно сделать пояснения. Витамины стоит пить всем, это самый простой способ повысить жизнеспособность организма. Гинко улучшает мозговую деятельность, льняное масло – пищеварение (кстати, про масло я вычитал у Тима Ферриса).
Формула не самая эффективная, но абсолютно безвредная, простая в эксплуатации и реально работает
p.s.
А Микроб реально работает – я уже нашел с кем обменяться постовыми. Это сайт “Путеводитель по интернету“
Популярность: 28% [?]
7 комментариев к записи “Проблемы и их решение.”
Оставить комментарий или два
Собственно к этому и стоит стремится – работать меньше, но более эффективно. Основная проблема офисных работников которым нужно отсидеть от звонка до звонка имхо. В целом сенкс, интересно было почитать, подписался на блог.
Скорее уж не работать, а жить более эффективно.
секс наркотики и рок-н-ролл=) тоже простая формула=) секс раз в 3-4 дня, немного алкоголя или легкие наркотики раз в неделю чтоб расслабится, и музыка: офигенная позитивная музыка чтоб взбодрится перед работой или расслабится после))
не давайте рутине затянуть вас!
Апачай, у нас разные подходы – я говорю о том, как прийти к тому, что бы не напрягаться, а вы о том, как взбодриться перед напрягом, а потом расслабляться. Это же тупо, особенно если наркотой да бухлом себя стимулировать.
Не дайте рутине (бухло-работа-наркота) затянуть себя!
Вообщем то вам можно только позавидовать – “4-х часовая рабочая неделя”. Для меня фрилансинг это хоби, а основной заработок в офлайне и время работы поболее чем 4 часа…
Green, я тоже офисный клерк
Погружение в 4-х часовую рабочую неделю идет плавно и неспешно. Читайте посты помеченные [4-х часовая рабочая неделя] и все поймете.
Если говорить о спиртном и наркотиках то это полная ерунда так как последствия от наркотиков ещё хуже потом будет. сначала ничего а потом пропадёш так что совет 100% бредовый.